バストアップに良いとされる食材三選

女性にとってなかなかバストが大きくならないとなるとちょっと困ったものです。

でもなかなかバストを大きくするのは本当に難しい。

マッサージをしたり、何かしたりして努力している人もいると思いますが、なかなか大きくならないもの。

しかもマッサージって結構面倒だったりしますよね。

そこで、ストレスなくバストアップできる方法を紹介したいと思います。

バストアップするためには、やっぱり食事内容が重要となってきます。

バストアップ効果の代表といえば、大豆ですよね。

大豆にはイソフラボンという栄養素が沢山含まれています。

イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと同じような働きをするのです。

その結果女性らしい体つきになり、バストアップにつながるという事です。

豆乳でも良いし、納豆でも良いと思いますが、いずれにしても手軽に取れます。

鶏肉も良いと言われています。

タンパク質は女性ホルモンの働きを活発にするので、バストアップしたい人は積極的に摂りたい栄養素と言われています。

あと有名なのが、キャベツです。

「ボロン」という女性ホルモンの活動を助ける栄養素がキャベツには豊富に入っているので、女性ホルモンが活発に働くことでバストアップが期待されます。

クリーム購入

以前からバストアップには大きな関心がありました。

大きさにあまり自信が無いということもありましたし、出産を経験してからはその形というものにもコンプレックスを覚えるようになったのです。

大豆製品を食べるなど日常的に出来ることは行っていたつもりではありますが、もう１つ何かをプラスしてもよいかなと考えることも増えて、ついにバストアップクリームを購入したんです。

このクリームですが、今ではドラッグストアでも手軽に購入できるようになりましたが、私は初めて購入するという事もあり、インターネットの口コミを参考にしネット購入をしました。

香りもローズで女子力もアップしそうな製品をチョイスしました！

使い心地は一般的なクリームと大差はありません。

ですので、違和感なく利用していただけるかと思います。

かるくマッサージしながら毎晩、お風呂上りに使用しています。

まだ１ヶ月と少しですので、目に見えた変化というものはありませんが、肌がつややかになってきましたのでこれから先、どのように変化していくのか期待しているんですよ。

これから、簡単なストレッチなども取り入れながら理想のバストを目指して努力していきたいなとも考えてるんですよ。

バストアップするためには食事内容も大切

バストアップってなかなか自分では難しかったりします。

ちなみに私の家系はみんな胸が小さいので、バストアップはとても難しいと思います。（笑）

でもがんばったらまだ大きくなると信じて、ちょっとやってみたいと思います。

バストアップするためにはいくつか方法があるみたいですね。

ちなみに私が行った方法は、食事療法でした。

なんとなくですが、食事療法を行ってからちょっと胸が大きくなったような？（笑）

気のせいかもですが、まぁバランスの良い食事は普通に健康にも美容にも良いですからね。

ということで、食事療法をやってみましたが、バストアップに良いとされる食べ物をたくさん食べること。

例えば、キャベツや大豆なんか良いみたいです。

大豆は美容にも美肌にも良いイソフラボンが含まれているので、それが良いんだとか。

あとはおからとかですね。

おからはダイエットにもなるし、すごく良いって聞きました。

手っ取り早くバストアップしたいんだったら、一番良いのはやっぱりサプリとかですかね？

サプリとか飲んでいたらものすごく楽にできるような気がします。

でもちょっと気になるのは副作用とかですね。

バストアップって難しいと思いますが、やっぱり綺麗な程よい大きさの胸はものすごく魅力的だと思います。

ちなみに私の友達はがんばって2カップあげたみたいです。

近くのドラッグストアで

元々、バストに関してはコンプレックスがあったのです。

あと少し大きくなったらという事を十代の頃から考えていたように思います。

ですが、自分自身ではどうしようもないのだと諦めていた感じもありました。

先日、用事があってドラッグストアへ出向いたのですが、そこで見つけたのが「バストアップサプリ」と呼ばれるものでした。

女性ホルモンの活性化に良いといわれているイソフラボンやプラセンタ・プラエリアが入っている小さな錠剤です。

１回分ごとに袋に入っているという事で使用しやすそうだなと思いました。

また、価格帯においても２０００円前後（１ヶ月）ということで継続的に服用も出来そうだというのも決め手となりました。

きっと、インターネットなどで調べればもっと多くの製品があるのでしょうが、手近なところで購入できるというのも嬉しい要素の１つ。

ということで早速購入をして飲んでみることにしたんです。

錠剤タイプですので、味があるというわけではありませんし、小さい粒になっていますから引っ掛かりのようなものも感じません。

それと同時に簡単なバストアップストレッチも始めるようになりました。

これから、少しずつ努力をして年単位で効果をじっくり見ていけたらいいな。

下着の試着で・・・

この前新しい下着を買ったんです。
もう今まで使っていた下着がボロボロになってきたので。(笑)
それに、下着って新しいものを買わないとやっぱりちょっと気分も上がらない。
なので、やっぱり綺麗で可愛い下着が欲しいと思ったんですね。

いつもはサイズを測る事ってないんですが、今回はたまにはと思ってサイズを測ってみました。
いつものサイズで行けるかなと思って測ってもらったんですが・・・
まさかの1サイズダウン。
これはビックリしましたね。
やっぱり年齢を重ねるごとに、どんどん体型って変わっていくんだなぁって。
自慢になってしまうかもですが、実は結構胸には自信があったんです。
やっぱりこういう時にバストがあったら恥ずかしい思いをしなくて済むのに。(笑)

ということで、バストアップ頑張る事にしました。
やっぱりバストがないと女性らしさもなくなってしまいますからね。
バストアップってやった事ないですが、やっぱり一番良いのは、サプリですかね？
サプリってちょっと怖いような気もしますが、飲んでみて損はないかも？
ネットで調べても結構たくさんの種類があるので、一度試してみたいですね。
これで元のサイズに戻ったらすごく嬉しいのですが。